En sağlıklı duş nasıl alınır? Sıcak suyla duş almanın daha hijyenik olduğu fikri tamamen yanlıştır ve zararlıdır. Çok sıcak suyla duş almak cildin nem dengesini ve koruyucu lipid tabakasını bozar, bunun sonucunda daha kuru ve donuk bir cilt ortaya çıkar. Bu nedenle, su sıcaklığı vücut sıcaklığınızla doğru orantılı olmalıdır. Duş alma rutini nasıl olmalı? Uygun duş rutini: Çok sıcak su kullanmayın. Saçınıza bakım yapmak için zaman ayırın. Duş kaç dakika olmalı? Banyo yapmak yerine duş alarak su tüketiminizi %25 oranında azaltabilirsiniz. Duşta 40-60 litre su kullanılırken, banyoda 120-150 litre su kullanılır. Ortalama olarak duş almak 5-6 dakika sürer. Bir insan…
Yorum Bırak