Fruktoz fazla alınırsa ne olur? Yüksek fruktoz alımı hiperinsülinemi, hipertrigliseridemi ve hipertansiyona neden olabilir. Yüksek fruktozlu mısır şurubu, IGF-1 salgısını artırarak iltihabın salınmasını sağlar. Bu nedenle kanser gelişimini tetikleyebilir. Fruktoz neden zararlıdır? Fruktozun karaciğerde glikoza dönüştürülene kadar tokluk hissini uyarmaması mümkündür. Fruktozlu içecekler kalp krizi riski taşır. Fruktoz yiyeceklerle birlikte alındığında – insülin salgılanmasında hiçbir rolü olmadığından – yağlar kanda ve karaciğerde birikerek karaciğer hasarı ve arterioskleroz için zemin hazırlar. Fruktoz en çok hangi meyvede var? Bal, pekmez, üzüm, ağaç meyveleri, kavun, karpuz ve dut meyveleri bol miktarda fruktoz içerir. Fruktoz mu zararlı şeker mi? En zararlı şeker “fruktoz”dur. Fruktoz…
Yorum Bırak