Şeker hastaları salatalık yiyebilir mi? Diyabet hastaları için sebze suyu meyve suyundan çok daha iyi bir alternatiftir. Özellikle maydanoz, kereviz ve salatalık gibi yeşil sebzelerle hazırlanan sebze suları, kan şekeri seviyelerini yükseltmeden vitamin ve mineral emiliminin artmasına katkıda bulunur. Çok yüksek şekere ne iyi gelir? Bu nedenle diyabetlilerin yoğurt, ayran, balık, nişastalı olmayan besinler, greyfurt, erik, elma, fındık, ceviz, armut gibi düşük glisemik indeksli besinleri tüketmeleri, ayrıca karbonhidrat alımını daha sınırlı tutmaları ve özellikle çözünür lif içeren besinleri tüketmeleri gerekir. Kan şekerini en hızlı ne düşürür? Kan şekeri seviyelerini neyin düşürdüğü sorusuna bir diğer önemli cevap da sıvı alımını artırmaktır.…
Yorum Bırak